吃什么水果减肥最快

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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肝病最怕的水果八种水果如下：

1. **草莓**：含有大量的维生素C，可帮助人体恢复体力，减肥消除疲劳。最快

2. **柑橘**：含有丰富的水果维生素C，有助肝脏解毒但多吃无益。减肥

3. **猕猴桃**：含有丰富的最快维生素C、E、水果K等，减肥还含有多种氨基酸、最快矿物质等，水果对肝脏等有保护作用。减肥

4. **苹果**：属于碱性食物，最快可保持体内酸碱平衡。水果

5. **葡萄**：含有丰富的减肥白藜芦醇，对预防病毒有效。最快

6. **西瓜**：含大量的水分，能补充因发热、汗而损失的水分，还有利尿的作用。

7. **香蕉**：有助肝脏解毒，高钾低钠的饮食，有利于肝脏排毒功能。

8. **梨**：含有丰富的水分，还含有多种维生素及蛋白质、脂肪，能为人体提供营养物质，还能促进人体的新陈代谢。

肝病患者在选择水果时，应选择新鲜、干净、卫生，尽量避免摄入糖分过高的水果，以防过多的糖分在体内转化为脂肪，造成脂肪肝等问题。同时要保持充足的睡眠，不喝酒，不乱用药物，定期复查。

请注意，虽然以上水果对肝病患者有益，但并不能治疗肝病。如有疑虑，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

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来源：中国骨伤2061年3月第43卷第4期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com